Manchmal frage ich mich, was unsere Ahnen wohl sagen würden, wenn sie uns heute beobachten könnten. Vielleicht würden sie leise lächeln und uns daran erinnern, dass das Leben nicht dafür gemacht ist, es nur zu überstehen – sondern zu erfahren. Dass man nicht mit 65 aufwachen und denken sollte: „Was habe ich alles versäumt?“ Sondern dass man eines Tages mit einem Lächeln zurückblicken und sagen kann: „Ich habe gelebt. Ich habe gefühlt. Ich habe mich getraut.“ Vielleicht ist es

Ich wünsche dir Wege, die ehrlich sind. Menschen, die aufrichtig bleiben, wenn es unbequem wird. Ich habe gelernt, dass Nähe Raum braucht und Grenzen Frieden sind. Was war, bleibt nicht als Schmerz, sondern als Spur, die mich geformt hat. Ich gehe weiter — mit offenem Herzen und klarem Blick 🕊️

Warum ein gesunder Darm die Basis unseres Wohlbefindens ist. Alles beginnt im Darm. Rund 70 % unseres Immunsystems sitzen dort, und Billionen kleiner Mikroorganismen – unsere Darmflora – halten die Balance zwischen Verdauung, Energie, Stimmung und Abwehrkraft aufrecht. Wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das auf allen Ebenen: Müdigkeit, Hautprobleme, Unverträglichkeiten, Stimmungsschwankungen oder ein geschwächtes Immunsystem. Ursachen

In der Stille des Waldes atmet meine Seele auf. Jeder Sonnenstrahl bricht durch das Dach der Bäume wie eine Erinnerung daran, dass Frieden immer in uns beginnt. Ich lausche dem Flüstern der Blätter, dem Ruf eines Vogels in der Ferne, dem Rhythmus der Schritte auf weichem Moos. Alles scheint lebendig, und doch ruht alles – im vollkommenen Gleichgewicht. Der Wald urteilt nicht. Er fragt nicht, wer ich bin. Er lässt mich einfach sein. Hier löst sich alles Müssen, alles Wollen, a

Es gibt Momente, in denen man spürt, wie tief die Gräben noch sind – zwischen Ost und West, zwischen Meinung und Meinung. Ein Kommentar...

Fünfzig Jahre Leben. Keine Zahl - ein Ozean. Jede Welle eine Erinnerung. Jede Tiefe ein Gefühl. Ein Moment, um still zu werden. Jedes...

„Bist du glücklich?“ – eine einfache Frage, die doch so tief geht. Oft bekomme ich sie gestellt. Vielleicht, weil meine Fotos Orte...

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk – Tag für Tag filtert, reinigt und schützt er uns vor allem, was von außen auf ihn einwirkt. Doch...

Es sind nicht immer die großen Orte, die etwas in uns bewegen. Manchmal ist es ein stiller Strand, irgendwo im Süden, wo sich Wege...

Im Gleichgewicht – warum eine basische Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist. Gesundheit beginnt nicht im Außen –...

In the silence, the world still breathes — softly, patiently, waiting for us to listen again. To slow down, to feel the pulse beneath our...

Wir haben uns verirrt in einer Welt aus Lärm, Masken und falschen Versprechen. Wir haben vergessen, wer wir sind – und was uns trägt....

Die Straße ist mein Zuhause, die Natur mein Wohnzimmer. Unterwegs mit meinem Van spüre ich Weite, Freiheit, dieses unbändige Gefühl, dass...

Fragt man mich, was das Schwerste war in meinem Leben, dann sage ich: Von jemandem fortzugehen, den ich noch mit ganzem Herzen liebte....

Ist ein gutes Herz, Ehrlichkeit und Loyalität in dieser Wegwerfgesellschaft wirklich nichts mehr wert? Dabei könnte es so einfach sein:...

Mit „Lebenshorizonte“ öffne ich hier eine neue Kategorie meines Blogs. Sie soll nicht nur Bilder von Freiheit und Abenteuer zeigen,...

Ich sitze am Ufer, nach einer langen Fahrt, am See, nicht weit von jenem Ort, an dem du geboren wurdest, Papa. Ist es dieselbe Sonne, die...

Ich gehe aufrecht. Meine Ahnen stehen hinter mir. Meine Ahnen stehen neben mir. Ich trage mein langes Haar für sie. Ich ehre sie. Ihr...

Es war eine laute Erkenntnis, die mir geschenkt wurde - laut und teilweise grell, aber wahr. Ich habe mich so oft zurück genommen, um...

Seinen wahren Weg zu gehen heißt, die eigenen Bedürfnisse zu kennen - und ihnen mit stiller Stärke zu begegnen. Es beginnt an den...